Ich habe Prüfungsangst. Was hilft mir?

Prüfungsangst ist ein häufiges Problem, das viele von euch vor der Theorieprüfung erleben. Da bist du also nicht allein. Aber hey, wir helfen dir die Angst JETZT loszuwerden!

Prüfungsangst vor der Theorieprüfung ist natürlich besonders gemein. Kriegst du aber dafür auch besonders gut in den Griff. Wie? Am besten mit einer guten Vorbereitung und mit unseren Insidertipps für den Prüfungstag.

1. Hast du genug gelernt?

Wer ausreichend gelernt hat, muss weniger Angst vor der Theorieprüfung haben. Ist ja logisch - wenn du doch alles drauf hast, macht es keinen Sinn sich so doll verrückt zu machen. Wichtig ist, dass du wirklich mindestens einmal ALLE Fragen geübt und auch VERSTANDEN hast. Wirklich ALLE. Aus dem Grund- und dem Zusatzstoff. Denn in der Prüfung kann jede Frage dran kommen.

VORSICHT:

Es reicht nicht aus, wenn du nur Prüfungssimulationen machst. Da werden nämlich nicht alle Fragen geprüft, sondern es wiederholen sich einige. Ein, zwei Prüfungssimulationen schaden nicht, aber du musst echt sicher sein, dass du vorher ALLE Fragen geübt hast. Im Videokurs erklären wir dir jede einzelne Frage. Wenn du den Kurs durch hast, super.

2. Bleib positiv

Es bringt dir absolut gar nichts, wenn du dich vor der Theorieprüfung selbst verunsicherst. Sieh zu dass du ausreichend gelernt hast und sag dir dann: YALLA YALLA ich WERDE es SCHAFFEN. JA und du schaffst es auch. Weil du es drauf hast. Geh mit dieser Haltung in die Prüfung. Negative Gedanken haben vor der Theorie keinen Platz in deinem Kopf, ist das klar??!!

3. Null Fehlerpunkte???

Nö, muss nicht sein. Setz dich nicht unnötig unter Druck. Ist natürlich super stark, wenn du so eine Null-Runde hinlegst. Juckt im Endeffekt aber auch niemanden, wenn du Fehler machst. Hauptsache du bestehst das Ding. Und das Wichtigste: du hast die Regeln drauf und verstehst, worauf es beim Fahren ankommt. Also: kein Druck. Fehler sind okay und normal.

4. Pure Nervosität

Wenn du deine Nervosität nicht in den Griff kriegst, probier doch mal Bachblüten aus. Viele aus der Community nehmen diese vor der Prüfung. Bachblüten sind ein homöopathisches Mittel gegen Prüfungsangst. Wichtig: lass dich in der Apotheke beraten und probier VOR DER PRÜFUNG aus, ob du das Zeug verträgst. Mir hat es damals jedenfalls geholfen.

5. ZEITSTRESS VERMEIDEN

Es ist ultra wichtig, dass du dich beim Theorielernen nicht stresst. Nimm dir vor der Theorieprüfung also genug Zeit zum Lernen. So eine "ich lerne einen Tag vor der Prüfung Nummer" kann zwar gut gehen, muss aber nicht sein. Vorallem nicht, wenn du sowieso Prüfungsangst hast. Dann gehts in die Hose. Mit dem Verkehrsgurukurs wirst du Schritt für Schritt in ca. 14 Tagen prüfungsreif. Wenn du täglich ein bisschen lernst. Hast du so gemacht? Super.

Am Prüfungstag:

Fahr früh genug zur Prüfstelle. Dann chillst du vor der Prüfung noch, isst ein bisschen Schoko oder Nüsse (sind super für die Konzentration) und wichtig: GUCKST NICHT MEHR AUF DEIN HANDY. Komm bloß nicht auf die Idee, kurz vor der Prüfung nochmal Fragen zu üben. Glaub mir, du wirst verrückt dadurch. Entspann dich, BITTE!

IN DER PRÜFUNG:

Ich sag immer: bau dir einen Tunnel um dich herum. Meine das natürlich bildlich. Soll heißen, blende alle Anderen um dich rum aus und konzentrier dich nur auf dich und deinen Bildschirm. Ich weiß, das ist jetzt so leicht gesagt. Aber in der Theorieprüfung darfst du dich nicht ablenken lassen. Stell dich drauf ein, dass manche nach kürzester Zeit abgeben und raus gehen. Dass manche dich angucken oder draußen vor den Fenstern irgendwie viel los ist. All das darf dich nicht jucken.

Geh jede einzelne Frage konzentriert durch. Aber denk auch nicht zuuuuu lange nach. Sonst verunsicherst du dich. Versuch einfach ganz konzentriert die Fragen nacheinander abzuarbeiten.

Dabei: du hast GENUG ZEIT IN DER THEORIEPRÜFUNG.

Wirklich.

Du hast KEINEN ZEITSTRESS.

BITTE VERGISS DAS NICHT.

Lass dich nicht zur schnellen Antwort drängen, nur weil andere schon abgeben.

Halte da durch.

OK.

Mehr kann ich dir leider nicht raten. Aber ich bin mir sicher, dass du deine Prüfungsangst so los wirst. Und selbst wenn du durchfällst, geht davon die Welt nicht unter. Dann probierst du es halt nochmal. Und du meldest dich bei uns an und wir helfen dir. TSCHAKKA.

Wenn du etwas nicht verstehst - frag uns jederzeit.

Viel Erfolg!